12月2日，我校艺术与传播学院“一站式”学生社区心理健康活动室举办“解压戳戳乐”心理工作坊活动，通过羊毛毡戳戳乐这一手工活动，帮助学生缓解学习生活压力，提升心理健康水平。

 活动伊始，老师详细介绍了羊毛毡戳戳乐的制作方法和注意事项，确保每位参与者都能掌握基本的制作技巧。随后，工作人员为每位参与者分发了羊毛毡、戳针、图案纸等制作材料，鼓励学生发挥创意，自由创作。在轻柔的音乐陪伴下，开始了戳戳乐的制作过程，学生们取适量的羊毛平铺于图案上，用戳针不断去塑造，原本柔软的羊毛在一针一针的戳动下逐渐坚硬、定型，整个过程中，学生们相互交流、分享心得，氛围融洽。

 老师在活动过程中穿插了心理知识小课堂，将心理健康知识普及与戳戳乐活动有效衔接，达到了入脑入心的活动效果。同时，学生们纷纷展示自己的作品，并进行了心得分享，大家表示，在制作过程中不仅体验到了成功的喜悦，还学会了如何在压力下保持冷静和耐心。

 此次“心理戳戳乐”活动取得了圆满成功，学生们有效释放了内心压力和负面情绪，学会了更多有效的解压方法和技巧，拓展了心理健康知识，提升了心理健康水平。

 （供稿：石家赞  初审：王巧巧  复审：周全新  责编：朱隆金）